Musculation naturelle : Stagnation et solutions
Chaine YouTube de musculation à suivre
Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
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#1 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » [CALCUL] Combien de temps exact pour voir vos abdos ? (Fini le hasard) » 24-01-2026 22:02:57
Actuellement au régime, après 2 ans de musculation :
samedi 13 juin 2026
Dans 140 jours (soit 20 semaines)
85 kilos actuellement, en route vers les 75 !!
#2 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Votre Pre-Workout tue vos gains (La science de la Demi-Vie) » 24-01-2026 21:54:35
Moi qui suis acro au café, jvais me calmé je crois .... 
#3 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Êtes-vous à votre limite naturelle ? (Test génétique Casey Butt) » 24-01-2026 21:52:56
A 1m80,
Votre Limite Génétique Estimée
78.0 kgÀ 10% de masse grasse.
Tour de Bras Max :
40.7 cm
Tour de Poitrine Max :
113.8 cm
Tour de Cuisse Max :
63.3 cm
J'en suis encore loin mais j'espère y arriver d'ici quelques années 
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