Vous êtes nombreux à utiliser les outils du site comme le convertisseur de poids cru/cuit ou le calculateur de macros.

C'est une excellente base, mais beaucoup d'entre vous me demandent : "Pourquoi je stagne alors que mes chiffres sont bons ?"

Pour vous répondre, j'ai mis en place un système d'analyse manuelle. Je viens de publier un article qui détaille exactement ce qu'il y a sous le capot et comment j'identifie vos bloquants métaboliques en croisant vos données :