Pages :: 1
bonjour tout le monde ,
Une petite question au sujet du programme de sèche concernant le petit déjeuner pour les œufs :
- œuf entier ou que le blanc ?
sachant que je suis dans la catégorie des 90 kg donc 4 œufs .je pensais faire 2 œufs entier et le reste en blanc.
qu'en pensez-vous
Merci d'avance
David
Hors ligne
Bonjour et bienvenue david,
Lorsque l'on parle d'oeuf, cela concerne bien évidemment tout l'oeuf, blanc comme jaune (on vous épargne bien entendu la coquille .....
).
Le but de l'oeuf, c'est aussi de profiter de la bonne source de lipides que procure le jaune, ce n'est pas uniquement pour ses protéines (contenues essentiellement par le blanc).
SORN COACHING
Arrêtez de deviner. Commencez à progresser.
Mes Outils Musculation 100% gratuit indispensables | Coaching Musculation & Suivi
Hors ligne
merci pour ta reponse ![]()
Hors ligne
Pages :: 1