salut a tous je me suis pese ceux matin et 84,800kg ce matin mais je vois pas d'evolution de perte au niveau des poigner d'amour ni du ventre et je fait des serie d'haltere mais j'ai mon biceps droit qui est moins muscler que le gauche.
connaisser vous un moyen de remedier a ce probleme?
des photos de moi des que ma femme rentre du boulot.

sa pete vous croyer qu'on peut arrive a un tel resultat naturellement?
en tout cas le film a l'air super bien vivement sa sortie!!

tinkiete zetsu sa me fait rire a l'epoque c'etait pour 25 euro que j'en aivait chez macdo quand j'y pense je bousiller ma sante plutot qu'autre chose mais ces du passe se qui m'empechepas de prendre un menu quand j'amene la femme et les gosse, et pour le coca ces sur tout pour les appero avec les pote et ces vrais que pour l'aspartame je suis moi aussi septique donc avec la vodka sa cera jus d'orange;)

bonsoir a tous je vous propose mon dejeuner rapide quand on et presser le midi:hamburger boeuf

poivron rouge,vert
oignon
steack hache
carre frais ail et fine herbe
galette de son d'avoine(je remet pas la recette il y a celle de mamay au dessus)

faite revenir vos oignon et poivron ensemble et un peu de tabasco si vous vouler relever le gout puis faite cuire votre steack et vos galette puis tartiner les d'un carre frais puis mettez le tous dedans voila simple et rapide quand on a pas le temps de rentre a la maison;)   

salut a tous la peser de se matin fait plaisir 86,500kg regime dur mais satisfesant si on le suis a la lettre,en se moment j'ai envi de connerie bonbon sucrerie mais le resultat de se matin me fait tenir le coup et je commence a prendre des muscle sa se voit sa fait plaisir
bonne journee a tous

salut a tous connaissez vous les pate de konjac ou riz de conjac 0cal 0 glucide et plein de fibre pal mal pour sechez rapidement!!
qu'en penser vous?

ok bon bai je vais continuer car mon ventre m ennui bocoup merci pour tes precision zetsu:)

merci pour cette precision sorn je suis pas doue avec un ordi,pesé dulundi et 88,5kg sur la balance probleme j'ai perdu du bide mais il m'en reste encore le probleme ces que je ne veu pas trop maigrir je sais pas comment faire quelqu'un a une idée?

bonsoir a tous je souhaiterai savoir plus de renseignement sur le tabasco car il n'y a rien d'indiquer sur la boite donc si vous en savez plus merci d'avance:)

niquel merci sorn je vous tien au jus de mon evolution a +